Temps de préparation
10 min
Ingrédients
- 20 g d’amandes
- 60 g de pruneaux
- 10 g de chocolat noir intense
- 20 g de flocons d’avoine
- 2 cuillères à soupe de cacao non sucré
- 1 cuillère à café de spiruline
- 2 ou 3 cuillères à soupe d’eau
Préparation
Mélanger tous les ingrédients secs dans le bol d’un mixeur. Mixer jusqu’à obtenir une farine grossière.
Ajouter l’eau. Mixer.
Laisser reposer une nuit au réfrigérateur (2 heures minimum)
Sortir la pâte du réfrigérateur. S’humidifier les mains et mettre en forme la pâte sous forme de barres. Elles se transportent facilement dans du papier sulfurisé.
Conservation
2 jours au réfrigérateur
